Mengonsumsi air dengan irisan lemon
sudah menjadi kebiasaan banyak orang,
terutama orang yang sedang melakukan diet atau detoksifikasi. Lemon dalam air
minum tersebut bukan sekedar hiasan, tapi memiliki manfaat kesehatan. Air
irisan lemon mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh, antara lain vitamin C,
potasium, dan serat. Tetapi minuman tersebut bisa menimbulkan efek samping
berbahaya jika terlalu sering dikonsumsi.
Beberapa
bahaya terlalu sering mengkonsumsi air dengan irisan lemon antara lain :
·
Erosi
gigi
Mengonsumsi makanan atau minuman asam
terlalu sering, seperti air lemon, akan menyebabkan gigi kontak dengan asam.
Dalam jangka panjang hal ini akan mengerosi enamel gigi dan membuat gigi lebih
sensitif, terutama pada makanan panas atau dingin. Untuk melindungi gigi,
konsumsi minuman asam dengan sedotan. Jika Anda sebelumnya sudah mengalami
erosi gigi konsultasikan dengan dokter gigi yang bisa merekomendasikan
pemberian lapisan gigi.
·
Naiknya
asam lambung
Terlalu sering mengonsumsi air dengan
lemon akan membuat Anda yang sudah menderita heartburn (naiknya asam lambung)
menjadi lebih parah. Heartburn ditandai dengan rasa panas dan membakar di
daerah dada karena asam lambung naik ke kerongkongan.
·
Sering
berkemih dan dehidrasi
Air lemon bisa menimbulkan efek
diuretic, lemon mengandung vitamin C yang tinggi atau asam arkorbat. Kandungan
tersebut akan meningkatkan produksi urin di ginjal sehingga Anda jadi lebih
sering berkemih. Kondisi ini juga bisa menyebabkan dehidrasi karena sodium
banyak dikeluarkan.
Title : Bahaya Mengkonsumsi Air Lemon
Description : Mengonsumsi air dengan irisan lemon sudah menjadi kebiasaan banyak orang, terutama orang yang sedang melakukan diet atau detoksifikasi....