 |
| Manfaat Konsumsi Buah-Buahan |
Buah-buahan memiliki banyak manfaat
bagi kesehatan. Konsumsi buah-buahan dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2. Kebiasaan
memakan buah-buahan yang dimakan secara utuh (whole fruits) terutama blueberry,
anggur, dan apel berhubungan dengan menurunnya risiko diabetes tipe 2.
Sementara itu, konsumsi jus buah justru dapat meningkatkan risiko terkena
penyakit.
Orang yang mengonsumsi blueberry, anggur, dan
apel dua kali seminggu, berisiko 23
persen lebih kecil terkena diabetes 2
dibandingkan yang mengonsumsi buah tidak lebih dari sekali dalam sebulan. Perbedaan
ini mungkin disebabkan oleh faktor lain di luar konsumsi buah dan jus.
Title : Manfaat Konsumsi Buah-buahan
Description : Manfaat Konsumsi Buah-Buahan Buah-buahan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Konsumsi buah-buahan dapat menurunkan risiko diabe...