 |
| Coklat Membuat Tubuh Langsing |
Anggapan jika ingin langsing sebaiknya mengurangi
asupan makanan manis dan berlemak, termasuk di antaranya cokelat. Anjuran
tersebut kerap didengar khususnya di
kalangan pelaku diet penurunan berat badan.Namun anjuran itu bisa jadi keliru
karena 86 persen orang bertubuh ramping
tetap makan makanan favoritnya saat tengah melakukan usaha penurunan berat
badan. Penurunan berat badan terjadi pada mereka yang tetap makan cokelat dalam jumlah
yang sama sebelum mereka melakukan program diet. Diet yang berprinsip pada
eliminasi makanan cenderung lebih banyak gagal.Kunci keberhasilan diet yaitu
pada pendekatan yang rileks dan tetap makan apa yang disukai meski dalam jumlah
tidak berlebihan.
Pelaku diet yang mengeliminasi makanan
seperti cokelat, wine, dan biskuit seringkali justru mengalami kenaikan berat
badan. Ini karena mereka mencari "pengganti" dari makanan favorit
mereka dengan makanan lain dalam jumlah besar. Cokelat dengan dengan kadar gula
dan lemak yang rendah merupakan makanan yang menyehatkan. Cokelat dapat
membantu menjaga kesehatan sehingga membuat panjang umur. Orang yang makan
cokelat tiga kali sebulan, rata-rata hidup satu tahun lebih lama daripada
mereka yang tidak. Hal ini berkaitan dengan kandungan antioksidan polifenol
pada cokelat. Antioksidan ini berperan dalam mencegah oksidasi dari kolesterol
"jahat". Antioksidan juga dikenal sebagai proteksi terhadap kanker.
Title : Coklat Membuat Tubuh Langsing
Description : Coklat Membuat Tubuh Langsing Anggapan jika ingin langsing sebaiknya mengurangi asupan makanan manis dan berlemak, termasuk di ant...