Junk food umum diketahui sebagai
makanan yang tak memiliki kandungan nutrisi. Namun junk food tampaknya menjadi
pelarian ketika mood memburuk. kondisi ini merupakan bagian dari pola piker, Mood
baik cenderung membuat seseorang berfikir tentang masa depan dan menyadari
manfaat mengkonsumsi asupan bernutrisi.
Waktu akan menolong seseorang membuat
pilihan yang lebih baik. Kesimpulan ini diambil dari riset yang dilakukan untuk
mengetahui, apakah seseorang sedang dalam mood baik saat memilih makanan sehat,
atau dalam mood buruk saat memilih junk food sebagai reward.
Saat sedang bad mood seseorang
cenderung memilih apa yang singkat dan dekat dengan dirinya. Seseorang dalam
kondis bad mood cenderung memilih makanan yang mudah dikonsumsi, memberi
penghargaan, dan lebih efektif serta tidak berbahaya untuk memperbaiki kondisi
moodnya. Alternatif lain adalah dengan berbicara pada teman atau mendengar
musik.Hal tersebut merupakan bagian dari evolusi manusia. Ketika seseorang
merasa tak nyaman atau bad mood, kita tahu sesuatu salah dan fokus pada sesuatu
yang dekat secara fisik dan bisa diperoleh sekarang.
Title : Junk food
Description : Junk food umum diketahui sebagai makanan yang tak memiliki kandungan nutrisi. Namun junk food tampaknya menjadi pelarian ketika mood ...