 |
| Manfaat Makanan Pedas |
Makanan pedas merupakan makanan yang
banyak digemari,karena sensasi panas dan
pedasnya. Bahkan ada pula orang yang
berprinsip, tidak bisa makan tanpa makanan pedas. Selain rasanya yang
menggiurkan ternyata makanan pedas juga memiliki segudang manfaat kesehatan
bagi tubuh.
manfaat
makanan pedas dintaranya sebagai berikut :
1. Menurunkan berat badan
Makanan
pedas dapat meningkatkan metabolisme yang berdampak pada penurunan berat badan.
Senyawa capsaicin dalam cabai memiliki efek termogenik dan membantu tubuh untuk
membakar lebih banyak kalori setelah makanan dimakan.
2. Menyehatkan jantung
Orang
yang terbiasa memakan makanan pedas memiliki jumlah insiden serangan jantung
dan stroke yang lebih kecil. Hal ini disebabkan karena cabai dapat mengurangi efek merusak
dari kolesterol jahat (LDL) dan
capsaicin memiliki efek antiinflamasi. Inflamasi merupakan faktor risiko dari
penyakit jantung.
3. Mencegah kanker
Capsaicin
juga memiliki kemampuan untuk membunuh sel kanker dan leukemik. Rempah-rempah
tertentu seperti kunyit yang ditemukan dalam bubuk kari dan mustard dapat
memperlambat penyebaran kanker dan pertumbuhan tumor. Kombinasi kunyit dengan
lada hitam akan membuat efeknya berlipat ganda.
4. Menurunkan tekanan darah
Vitamin
A dan C dapat memperkuat dinding otot jantung, dan panas dari lada akan
meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Sehingga dengan mengonsumsi makanan
mengandung lada secara keseluruhan dapat memperbaiki sistem kardiovaskular.
5. Memperbaiki mood
Makanan
pedas dapat meningkatkan produksi hormon yang membuat perasaan menjadi bahagia,
seperti serotonin. Maka makanan pedas dapat membantu meringankan depresi dan
stres.
6. Mencegah Parkinson
Konsumsi
lada dua kali seminggu dapat membantu mengurangi risiko mengembangkan penyakit
Parkinson hingga lebih dari sepertiganya. Hal ini berhubungan dengan kandungan
nikotin dalam lada yang dapat mencegah kerusakan saraf.
Title : Manfaat Makanan Pedas
Description : Manfaat Makanan Pedas Makanan pedas merupakan makanan yang banyak digemari,karena sensasi panas dan pedasnya. Bahkan ada pula oran...