 |
| Cara Konsumsi Jamur |
Jamur merupakan salah satu makanan
tersehat dengan kandungan vitamin dan mineral yang ada di dalamnya. Bahan
pangan satu ini juga bermanfaat untuk meningkatkan energi dan memperbaiki
imunitas tubuh.
Cara
konsumsi jamur diantaranya :
1.
Dimakan mentah
Tidak
hanya matang, jamur yang dionsumsi mentah pun sudah dapat memberikan rasa yang enak.
Jamur dapat dipotong dan dirajang tipis, kemudian diselipkan dalam salad atau
sandwich. Bersihkan jamur sebelum dimakan mentah.
2.
Dipanggang
Cara
untuk mengeluarkan rasa manis dari jamur yaitu dengan memanggangnya. Memanggang
juga merupakan salah satu cara tersehat dalam memasak jamur. Sebelum
dipanggang, jamur terlebih dulu dioleskan minyak zaitun untuk membantu
mengeluarkan rasa alami dari jamur. Panggang hingga warnanya menjadi
kecoklatan.
3.
Ditumis
Dengan
cara ini jamur hanya memiilki sedikit kandungan minyak sehingga lebih sehat.
4.
Direbus
Cara
ini juga dapat membuat jamur menjadi lebih mengenyangkan. Lakukan dengan api
kecil untuk mengeluarkan rasa dan tekstur yang lebih enak dan lembut.
5.
Digoreng tepung
Dengan
cara ini rasa jamur bisa lebih enak, gurih, dan renyah. Jamur bisa digoreng
dengan cara yang sama seperti ayam.
6.
Dibakar
Merupakan
salah satu cara yang paling sehat untuk memakan jamur karena hanya menggunakan
sedikit minyak. Minyak digunakan untuk menjaga teksturnya tetap lembut dan
lembab, serta memberikan rasa tambahan.
Title : Cara Konsumsi Jamur
Description : Cara Konsumsi Jamur Jamur merupakan salah satu makanan tersehat dengan kandungan vitamin dan mineral yang ada di dalamnya. Bahan pan...